我啊,從小就是個鹽酥雞攤的忠實信徒。那種深夜裡,油炸聲劈啪作響,混合著九層塔的霸氣香氣飄過來,誰能抵擋得了?自從幾年前開始調整飲食,嘗試多吃素之後,最讓我心癢難耐、半夜抓心撓肝的,就是這一味——鹹酥雞!外面賣的素食鹹酥雞,說實話,踩雷的機率真的不低。不是粉裹得太厚、吃起來像在啃麵糰,就是調味死鹹,不然就是口感軟趴趴,完全沒有那個「酥」勁。每次滿懷期待買來,最後常常是...嗯,你知道的,失望地配著電視勉強吃完。這怎麼行?身為一個被夜市養大的臺灣囝仔,我決定自己動手救贖我的味蕾!展開我的終極素食鹹酥雞復刻計畫!
食材大探索:找出最強「肉感」基底
我發現,要做出一口驚豔的素食鹹酥雞,食材的選擇絕對是重中之重!它決定了成品的口感是像在嚼橡皮筋,還是能騙過老饕的嘴。經過無數次(真的是無數次,廚房差點變成實驗室)的失敗嘗試,我終於摸清楚門路了。
- 主角 (素肉基底):
- 傳統豆包/豆腸: 這是很多小吃攤的選擇,價格親民,取得容易(菜市場、超市都有)。優點是有點纖維感,但缺點也很明顯——容易炸得乾硬,而且豆味比較重。我用過一次,炸出來真的...太有嚼勁,我媽說像在吃橡皮擦 (哭)。後來學乖了,一定要先泡軟、擠乾水份再處理。不推薦新手。
- 濕式大豆蛋白 (素肉塊/素雞塊): 這是我的最愛!各大素食材料行、甚至有些超市都買得到。它本身已經有調味,帶點鹹香,質地柔軟有彈性,超級容易塑形(切塊、手撕都可以),重點是——它能完美吸附醃料!炸出來的素食鹹酥雞口感最接近真實的肉感,Juicy又入味。我現在冰箱常備好幾包。強力推薦!
- 杏鮑菇: 天然的!很多人愛用它。撕成條狀或切塊,炸起來外酥內多汁,自帶鮮甜。BUT!最大的問題是「出水」。炸完放一下,那酥脆的外皮很容易就被菇體滲出的水氣搞軟掉,失去鹽酥雞該有的爽脆感。我覺得它更適合現炸現吃,不太能久放或外帶。偶爾想換口味時不錯。
- 猴頭菇: 高階食材來著!纖維感更細緻,處理得好會有類似雞絲的質地。不過價格比較高,而且需要更仔細的處理(去苦味、撕小塊、擠乾),有點費工。口感確實一流,但考量CP值,我個人覺得濕式大豆蛋白更划算實在。

食材種類 | 優點 | 缺點 | 肉感相似度 | 操作難度 | 推薦指數 |
---|---|---|---|---|---|
傳統豆包/豆腸 | 便宜、易取得 | 易乾硬、豆味重、需繁複處理 | ★☆☆☆☆ | 高 | ★☆☆☆☆ |
濕式大豆蛋白 (素肉塊) | 口感佳、易入味、好塑形、方便 | 需冷藏儲存 | ★★★★☆ | 低 | ★★★★★ |
杏鮑菇 | 天然、鮮甜、多汁 | 易出水變軟、酥脆度難維持 | ★★★☆☆ (現吃) | 中 | ★★★☆☆ |
猴頭菇 | 纖維細緻、口感高階 | 價格高、處理費工、需去苦味 | ★★★★☆ | 高 | ★★★☆☆ |
- 醃料靈魂: 這才是讓素食鹹酥雞從「能吃」躍升為「哇靠!這也太像了吧!」的關鍵!絕對不能只靠炸粉調味。我的黃金醃料公式:
- 醬油 & 素蠔油: 鹹香基底。醬油提供豆香和鹹度,素蠔油增加濃鬱鮮味和一點點甜感。比例大約 2:1。
- 五香粉: 經典中的經典!鹽酥雞的標誌性香氣來源,不能省!一小匙就夠,太多會變滷味。
- 白胡椒粉: 提味、增加辛香氣。怕辣的放少點,愛辣的...其實白胡椒也不怎麼辣啦。
- 蒜粉 & 薑泥: 去異味、增底蘊。蒜粉方便,薑泥用新鮮的更好(但記得擠點薑汁就好,不然水分太多)。我試過只用蒜粉,味道就是差一點層次。
- 糖 & 蔬果粉 (選配): 一點點糖(半茶匙)能平衡鹹味、提鮮。講究點可以加很少量的香菇粉或蔬菜高湯粉,增加複雜風味,但沒加也OK。
- 水 or 素高湯: 少量!目的只是讓粉狀調料能均勻裹住食材,千萬別加多變湯泡!
- 香油 (選配): 起鍋前滴幾滴,增加香氣。可加可不加。
- 裹粉定生死: 酥脆的關鍵戰場!
- 地瓜粉: 王道!炸出來就是那種粗顆粒的、咬下去卡滋卡滋的經典酥脆感。一定要用粗粒的!細的地瓜粉口感完全不對。我堅持用這個。
- 酥炸粉 (預拌粉): 懶人救星,通常混合了樹薯粉、麵粉等。優點是方便、失敗率低,炸出來顏色比較偏金黃均勻。缺點?我覺得口感比較偏向日式炸物的細緻酥,少了點臺灣鹽酥雞的粗獷感。而且有些牌子會帶點甜味,我不太愛。
- 秘密武器:太白粉 or 木薯粉: 在裹地瓜粉之前,先薄薄地拍一層這個。它黏性高,能幫助後面的地瓜粉更牢固地吸附在食材上,減少油炸時掉粉的情況,炸出來的鱗片更明顯好看!學起來!

我的終極「素食鹹酥雞」懶人食譜 (濕式大豆蛋白版)
好啦,經過前面那些慘烈的實驗 (廚房煙霧瀰漫了好幾天...),我終於找到最穩定、最接近記憶中美味、也相對好操作的版本!這次分享給大家的,是以濕式大豆蛋白為基底的懶人必勝版。為什麼懶人?因為它醃得快、裹粉容易,失敗率超低!
- 準備材料:
- 濕式大豆蛋白塊 (素雞塊/素肉塊) 約 300g (這量大概2-3人份)
- 醃料:
- 醬油 2大匙
- 素蠔油 1大匙
- 五香粉 1小匙
- 白胡椒粉 1/2 ~ 1小匙 (看你愛不愛胡椒味)
- 蒜粉 1小匙
- 新鮮薑泥 (約半茶匙,擠掉汁更好) 或 薑粉 1/4小匙
- 糖 1/2小匙
- 水 1大匙
- 裹粉:
- 太白粉或木薯粉 適量 (約3-4大匙)
- 粗粒地瓜粉 適量 (約半碗)
- 油炸:
- 耐高溫食用油 適量 (能蓋過食材的量)
- 炸後調味:
- 椒鹽粉 適量 (市售或自調鹽+胡椒+五香粉)
- 辣椒粉 (選配)
- 新鮮九層塔 一大把 (靈魂啊!)

Step by Step 超詳細做法:
- 處理素肉塊: 把濕式大豆蛋白塊從包裝拿出,稍微沖一下水(去點豆味,也有人不沖,我習慣沖一下),然後用力擠乾水分!一定要擠得很乾很乾,這步驟超重要!水分太多,炸的時候油會爆,而且醃料吃不進去,炸出來裡面會水水的。擠乾後,用手掰或切成你喜歡的大小塊狀,我喜歡一口大小,約2-3公分塊狀。
- 醃漬入味: 把所有的醃料材料(醬油、素蠔油、五香粉、白胡椒粉、蒜粉、薑泥、糖、水)在一個大碗裡攪拌均勻。把擠乾水分的素肉塊丟進去,溫柔但徹底地按摩,讓每一塊都沾滿醃料。相信我,用手抓效果最好!蓋上保鮮膜,放冰箱至少醃 30分鐘。時間夠的話,醃個1小時更入味。我有次只醃10分鐘就炸,裡面味道就很淡,失敗!
- 雙重裹粉: 準備兩個淺盤或大碗。一個放太白粉/木薯粉,另一個放粗粒地瓜粉。把醃好的素肉塊(這時會有點濕黏是正常的),先放進太白粉/木薯粉裡,滾一滾,讓表面均勻沾上一層薄薄的粉。接著,立刻放到粗粒地瓜粉的盤子裡,用「按壓」的方式,讓地瓜粉緊緊地、厚厚地黏附在表層。記得是按壓!不是輕拍!這樣炸出來才會有粗獷的鱗片感。裹好粉後,稍微靜置 3-5分鐘,讓粉反潮一下,等下油炸比較不會掉粉。這步驟真的差很多,我有次太急著下鍋,粉掉了一堆在油鍋裡,炸得超醜。
- 炸九層塔 (同時預熱油): 在炸鹹酥雞之前,我會先處理九層塔。為啥?因為九層塔只需要高溫快速炸一下,而且炸完的油還是很乾淨,可以接著炸主料,省油!把油鍋中火加熱,油溫測試可以用一點點九層塔葉丟進去,如果立刻冒大泡泡浮起,就表示夠熱了。抓一大把洗淨徹底擦乾水分的九層塔(一定要擦乾!不然油爆到你懷疑人生!),快速放入油鍋,大概 5-10秒,葉子變深綠色、變脆,馬上撈起,放在廚房紙巾上瀝油備用。炸過的九層塔超香!
- 炸主料 - 第一炸定型: 維持油鍋中火(大約攝氏160-170度)。把裹好粉靜置過的素肉塊,一塊一塊溫柔地放入油鍋,別一次全丟下去,會黏在一起而且油溫驟降。分批炸,每批間隔約10-15秒再放下一個。炸約 2-3分鐘,看到外殼定型、呈現淡金黃色,就可以先撈起來了。這次的目的是讓內部熟透、外部定型。撈起放在瀝網或鋪了紙巾的盤子上。這時的素食鹹酥雞看起來還不夠誘人,但別急!
- 炸主料 - 第二炸搶酥: 關鍵來了!把火轉中大火,將油溫拉高(大約攝氏180-190度)。看到油麵開始有點波動但沒冒煙。把剛剛炸過一次的素肉塊,全部倒回滾燙的油鍋裡!這次是「搶酥」,時間要短!大概 30秒到1分鐘,看到外殼變成漂亮的金黃棕色,甚至帶點焦糖色,就要立刻!馬上!火速撈起! 千萬別猶豫,不然就焦了。撈起來瀝油。聽那個卡滋卡滋的聲音,超療癒!
- 組合調味: 把瀝好油的酥脆素食鹹酥雞和炸好的九層塔,一起倒入一個大碗或深盤中。豪邁地撒上椒鹽粉、辣椒粉(如果你喜歡)。然後,像鹽酥雞攤老闆一樣,拿起兩個大杓子或筷子,上下翻飛地拌勻!讓每一塊都沾滿香噴噴的調味粉和九層塔的香氣。拌勻的動作要快,避免水氣讓酥皮軟掉。
- 享用! 還等什麼?趁熱!立刻!開動!配上一杯冰涼的臺啤或無糖茶,完美複製夜市經典!這酥脆度真的沒話說,咬下去那瞬間的聲音,就是幸福的聲音!內部的素肉塊因為醃得夠味,加上濕式大豆蛋白本身的質地,吃起來鹹香多汁,超滿足!

成功秘訣與血淚教訓排行榜
做了這麼多次,踩過的坑多到可以寫成一本「素食鹹酥雞地雷大全」了。濃縮成最重要幾點,幫你省下寶貴的時間和金錢(還有清理廚房的力氣):
排名 | 致命錯誤 / 成功關鍵 | 後果 / 效果 | 重要性 |
---|---|---|---|
🏆 1 | 食材沒擠乾水份 | 醃料吃不進、油爆大戲、內部水爛、外皮易軟 | ⭐⭐⭐⭐⭐ (必死無疑) |
🥇 2 | 省略雙重裹粉 & 靜置反潮 | 裹粉易脫落、鱗片不漂亮、炸衣不夠厚實脆 | ⭐⭐⭐⭐⭐ (酥脆靈魂) |
🥈 3 | 油溫不夠高就下鍋 | 吃油、軟趴趴、顏色慘白、內部乾硬 | ⭐⭐⭐⭐ (難吃主因) |
🥉 4 | 省略「搶酥」步驟 | 酥脆度不足、涼了更軟、缺乏香氣 | ⭐⭐⭐⭐ (升級關鍵) |
5 | 醃漬時間不足 | 內部沒味道,像在吃炸麵粉殼 | ⭐⭐⭐ (空虛寂寞冷) |
6 | 九層塔沒擦乾 | 油爆災難現場!廚房變戰場 | ⭐⭐⭐ (安全第一!) |
7 | 炸好沒立刻瀝油 & 拌勻 | 油膩感重、水氣悶軟外皮 | ⭐⭐ (口感打折) |
8 | 粉類受潮 | 裹不上去、結塊、炸出來粉感重 | ⭐⭐ (基本功) |
- 溫度是魔鬼: 沒溫度計怎麼辦?我的土炮方法:插一根乾燥的竹筷子(木筷也行)進油鍋,如果筷子周圍立刻冒出密集的小泡泡,就差不多可以下鍋炸第一階段了。要搶酥前,丟一小塊裹好粉的食材進去,如果馬上劇烈冒泡並快速浮起,就表示油溫夠高了。寧可溫度稍高一點搶酥,也不要溫度不足泡在油裡。
- 油量要足夠: 油至少要能蓋過食材的一半以上,最好能完全覆蓋。油太少,食材下去溫度掉太快,炸出來就是軟油膩。為了省那一點點油,毀了一鍋素食鹹酥雞,真的劃不來!
- 起鍋瀝油是美德: 炸好的東西,一定要徹底瀝乾油!用瀝油網架高最好,鋪廚房紙巾也行。油沒瀝乾,不只吃起來膩,也會讓酥皮更快軟掉。酥脆和油膩只有一線之隔!
- 現炸現吃最無敵: 這點很殘酷,但事實就是,就算你完美執行以上所有步驟,炸物放久了,一定會軟!尤其是像杏鮑菇這種含水高的。所以,素食鹹酥雞炸好,拌好調味,請立刻、馬上、火速吃掉!那種燙口又酥脆的感覺,才是靈魂所在。如果真的吃不完(不太可能啦),放涼冷藏,要吃之前用氣炸鍋或烤箱稍微回烤加熱,勉強能恢復一點酥脆感,但風味絕對輸現炸一大截。

我的私房變奏曲
玩出心得後,我也開始搞點小花樣:
- 椒鹽升級術: 市售椒鹽粉很方便,但我有時會自己調:鹽 + 白胡椒粉 + 五香粉 + 一點點甘草粉(超提味!)比例自己試,調出你喜歡的味道。
- 辣味版本: 醃料裡加一點點辣椒粉,或者在最後拌粉時加花椒粉(小心,威力很強!),做成椒麻口味,超涮嘴!記得試辣度。
- 加料版: 炸些芋頭籤、地瓜條、豆乾、花椰菜乾,跟素食鹹酥雞拌在一起,就是超豐盛的綜合鹽酥拼盤啦!但要記得不同食材分開炸,因為需要的時間和油溫可能不同。豆乾要炸久一點才會膨起來香酥。
- 氣炸鍋偷吃步: 說實話,氣炸鍋做出來的「素食鹹酥雞」,口感跟油炸還是有差。它比較像「烤」的酥脆,少了點油炸的香氣和那種極致的卡滋感。但優點是省油、方便、相對健康。醃漬步驟一樣,裹粉後,噴或刷上一層薄薄的油(很重要!),氣炸鍋 200度,先炸 8-10分鐘,拿出來翻面,再噴點油,然後 200度 再炸 3-5分鐘 搶酥。最後拌調味粉和氣炸過的九層塔(氣炸九層塔大概 180度 2-3分鐘 就好,要盯著看,超容易焦)。解饞可以,追求極致口感還是乖乖起油鍋吧!
寫在最後
說真的,自己動手做素食鹹酥雞,從一開始的手忙腳亂、炸到廚房煙霧警報響(別問我怎麼知道的...),到現在能穩穩端出一盤讓葷食朋友都驚呼「這真的是素的?!」的美味,那個成就感真的超級大!雖然步驟看起來有點多,但掌握好擠乾水分、醃漬入味、雙重裹粉、控制油溫、兩段油炸這幾個大重點,真的沒有想像中難。失敗幾次很正常,我當初也是炸出了一堆黑炭和軟趴趴的麵疙瘩啊(遙望)。
自己做最大的好處,就是可以完全掌控味道和油品品質,吃得安心又過癮。當你咬下那口自製的、卡滋作響、鹹香夠味、還帶著九層塔爆炸香氣的素食鹹酥雞時,你會知道,所有的努力都值得了!那份屬於臺灣夜市的靈魂,終於被我完美復刻到素食餐桌上。你也快試試看吧!記得,要配啤酒或無糖茶喔!

Q&A 快速問答
- Q:濕式大豆蛋白塊哪裡買?
- A:最方便是去專門的素食材料行(各大城市通常都有),品項最齊全。有些大型超市的冷凍素食區或乾貨區也可能有賣(例如里仁、全聯有時會有特定品牌)。網路購物平臺(如蝦皮、PChome 24h購物)搜尋「濕式大豆蛋白」、「素肉塊」也找得到。
- Q:為什麼炸出來裡面軟軟水水的?
- A:幾乎可以肯定是 「食材水分沒擠乾」 或 「醃料水分太多」 造成的!素肉塊一定要用力擠到非常乾爽。醃料的水只是幫助調味粉溶解和附著,千萬別加過量,能讓調料均勻裹上食材即可。另外,確保油溫夠高才下鍋(第一炸中火約160-170°C),讓外殼快速定型鎖住內部。
- Q:沒有地瓜粉可以用什麼代替?
- A:最接近口感的是 「粗粒的樹薯粉」(木薯粉),炸出來也是偏粗脆的口感。如果都沒有,勉強可以用 「酥炸粉」(預拌粉),但口感會比較細緻、偏日式天婦羅的感覺,少了點臺式的粗獷感。 不建議用麵粉或麵包粉,口感差異太大。簡單說:粗粒地瓜粉 > 粗粒樹薯粉 > 酥炸粉 >>> 其他粉類。
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